Оставить заявку
Заполните поля ниже, наш менеджер свяжется, проконсультирует по всем вопросам и запишет вас на тренировку.
первая ФИТНЕС студия
пройдите тест
c оригинальным оборудованием для пилатеса в Верхней Пышме
12 направлений
комплексный подход к здоровью и красоте
групповые и персональные тренировки
Онлайн запись в студию BALANCE
Ответьте на вопросы, наш менеджер свяжется с вами и запишет вас на тренировку.
и получите персональный план тренировок
Ответьте на вопросы
Для получения персонального плана тренировок, пожалуйста, ответьте на вопросы
Оставьте ваши контакты
Направления
BALANCE- это про 2 вещи:
Серия упражнений в медленном темпе с максимальной концентрацией и глубоким дыханием
Комплексный подход
к развитию нервно-мышечной системы, основанный на повседневных движениях
к развитию нервно-мышечной системы, основанный на повседневных движениях
Работа с дыханием, мышцами "Кора", суставами тазового региона, мышцами тазового дна
Total Body Resistance, то есть "упражнения с отягощением для всего тела"
Улучшаем мобильность
и подвижность суставов, физиологическое положение позвоночника, кровоснабжение всего тела и мозга с помощью растяжки
и подвижность суставов, физиологическое положение позвоночника, кровоснабжение всего тела и мозга с помощью растяжки
Даем возможность позвоночнику двигаться в разных плоскостях
в небольших амплитудах, работая
с глубокими слоями нашего тела
в небольших амплитудах, работая
с глубокими слоями нашего тела
Запись на курс «PRO баланс»
СТАРТ УЖЕ 18 МАРТА
6 недель заботы о себе, за которые вы научитесь быть в гармонии с собой и своим телом.
Для записи на занятие пилатесом заполните, пожалуйста, поля ниже.
6 недель заботы о себе, за которые вы научитесь быть в гармонии с собой и своим телом.
Для записи на занятие пилатесом заполните, пожалуйста, поля ниже.
Пилатес
Это оздоровительная система физических упражнений, которую разработал немецкий спортивный специалист Йозеф Хубертус Пилатес в начале 20 века.
Эффект от занятий:
Для записи на занятие пилатесом заполните, пожалуйста, поля ниже.
Эффект от занятий:
- проработка всех движений позвоночника
- развитие дыхания, силы, гибкости и выносливости
Для записи на занятие пилатесом заполните, пожалуйста, поля ниже.
FUNCTIONAL
Или функциональная тренировка. Главный принцип этого направления- укрепление мышц без риска получения травм.
Работаем над:
Для записи на функциональную тренировку заполните, пожалуйста, поля ниже.
Работаем над:
- улучшением осенки
- развитием координации и баланса
- укрепляем суставы
Для записи на функциональную тренировку заполните, пожалуйста, поля ниже.
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Комплексы упражнений помогут:
Для записи на тренировку "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОЬЕ" заполните, пожалуйста, поля ниже.
- нормализовать работу органов малого таза
- устранить дисфункции мышц тазового дна
- уменьшить диастаз прямой мышцы живота
- правильно настроить работу внутренних органов
Для записи на тренировку "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОЬЕ" заполните, пожалуйста, поля ниже.
TRX
Этот тип тренировок позволяет выполнить максимально эффективные упражнения с минимумом оборудования- потребуется лишь специальные петли.
Для записи на тренировку TRX заполните, пожалуйста, поля ниже.
Для записи на тренировку TRX заполните, пожалуйста, поля ниже.
STRETCHING
Гибкое тело, независимо от гендера, улучшает качество жизни. Занятия стретчингом позволяет:
Для записи на СТРЕТЧИНГ заполните, пожалуйста, поля ниже.
- улучшить мобильность и подвижность суставов
- улучшить физиологическое положение позвоночника
- наладить кровоснабжение всего тела
- привести мышцы в тонус
- улучшить общее самочувствие
Для записи на СТРЕТЧИНГ заполните, пожалуйста, поля ниже.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Или функциональная тренировка. Главный принцип этого направления- укрепление мышц без риска получения травм.
Работаем над:
Для записи на тренировку "ЗДОРОВАЯ СПИНА" заполните, пожалуйста, поля ниже.
Работаем над:
- улучшением осанки
- развитием координации и баланса
- укрепляем суставы
Для записи на тренировку "ЗДОРОВАЯ СПИНА" заполните, пожалуйста, поля ниже.
MEN
Занятия в мини-группах с функциональной и силовой нагрузкой. Уделяем внимание суставам, мобильности, применяем техники MFR для снятия напряжения.
Для записи на мужскую тренировку заполните, пожалуйста, поля ниже.
Для записи на мужскую тренировку заполните, пожалуйста, поля ниже.
TEENAGERS
Сбалансированная нагрузка, координационные силовые упражнения, которые помогают гармонично укрепить тело подростка, делая его сильным, выносливым и гибким. Приятным бонусом станут:
Для записи на тренировку TEENAGERS заполните, пожалуйста, поля ниже.
- развитие уверенности в себе
- стремление к высоким результатам
- контроль своих эмоций
- полное понимание своего тела
Для записи на тренировку TEENAGERS заполните, пожалуйста, поля ниже.
FULL BODY
Проработка всех основных групп мышц на одной тренировке. На занятии используется различное оборудование:
Для записи на тренировку FULL BODY, заполните пожалуйста поля ниже.
- гири
- штанги
- fitball
- слайды
- тяжелые мячи
- фитнес-резинки
Для записи на тренировку FULL BODY, заполните пожалуйста поля ниже.
MFR
Миофасциальный релиз- техника самомассажа, который проводится с использованием специальных роллеров, мячей с разной степенью жесткости и размеров.
Показания к МФР:
Для записи на тренировку MFR заполните, пожалуйста, поля ниже.
Показания к МФР:
- болевые ощущение в мышцах после тренировки
- медленное восстановление мышц после нагрузок
- мышечные спазмы и боли у людей, ведущих не активный образ жизни
- гипертонус мышц
- недостаточная гибкость
Для записи на тренировку MFR заполните, пожалуйста, поля ниже.
GIRL и BOY
Сочетаем на занятиях нагрузку для развития общего тонуса мышц с коррекционными упражнениями. Работаем с:
Для записи на тренировку GIRL и BOY заполните, пожалуйста, поля ниже.
- выравниваем туловища
- улучшением осанки
- мобильностью и стабильностью суставов
Для записи на тренировку GIRL и BOY заполните, пожалуйста, поля ниже.
ЯГОДИЦЫ 3D
3D- вся наша жизнь. Работаем в различных плоскостях, используя наклоны, сгибания и разгибания. Благодаря работе по технике MFR, увеличиваем ту самую чувственность мышц и пробуждаем ягодицы.
Здесь мы учимся чувствовать движения, тазобедренного сустава, а не боль в пояснице.
Для записи на тренировку ЯГОДИЦЫ 3D заполните, пожалуйста, поля ниже.
Здесь мы учимся чувствовать движения, тазобедренного сустава, а не боль в пояснице.
Для записи на тренировку ЯГОДИЦЫ 3D заполните, пожалуйста, поля ниже.
ПЛАСТИКА ТЕЛА
Развиваем пластичность, баланс, чувство ритма и многое другое. пластика тела с элементами lady style покажет, на что способна наша сила, заложенная в нас природой.
Для записи на тренировку "ПЛАСТИКА ТЕЛА" заполните, пожалуйста, поля ниже.
Для записи на тренировку "ПЛАСТИКА ТЕЛА" заполните, пожалуйста, поля ниже.
Наша студия
Участвуйте в розыгрыше ПОДАРКА!
Крутите колесо фортуны и получите СКИДКУ до 50% на первую пробную тренировку
Сейчас узнаем, какой подарок выпадет именно Вам.
Вращайте колесо!
Вращайте колесо!
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ЛЕБЕДЕВА ТАТЬЯНА НИКОЛАЕВНА
Юр. адрес: 624090, РОССИЯ, Свердловская обл, г. Верхняя Пышма, пр-кт Успенский, Д 18/2, КВ 609
ИНН: 660604628346
ОГРНИП: 323665800011613
Расчетный счет: 40802810100004190136
Банк: АО "ТИНЬКОФФ БАНК"
ИНН банка: 7710140679
БИК банка: 044525974
Корреспондентский счет банка: 30101810145250000974
Юридический адрес банка: Москва, 127287, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26
